تُعد مرحلة اليافعين مرحلة مهمة للعناية بالنظافة بسبب:

قلة التعرق.
قلة الحركة.
التغيرات الجسدية والهرمونية.
زيادة النوم.

يُفضَّل تغيير الجوارب:

يوميًا.
مرة أسبوعيًا.
مرة شهريًا.
عند اتساخها فقط.

من السلوكيات غير الصحية:

غسل الوجه.
تنظيف الأسنان.
قص الأظافر.
قضم الأظافر.

يُعد خط الدفاع الأول ضد الجراثيم:

استخدام العطر.
قص الشعر.
غسل اليدين.
الاستحمام.

استخدام مزيل العرق يساعد على:

زيادة الجراثيم.
إهمال النظافة.
التخلص من رائحة العرق.
منع التعرق تمامًا.

تُعرَّف النظافة الشخصية بأنها:

ممارسة الرياضة فقط.
النوم لساعات طويلة.
تناول الطعام الصحي.
عادات يومية للحفاظ على صحة الجسم.

يؤدي إهمال النظافة الشخصية إلى:

تحسين العلاقات الاجتماعية.
الشعور بالانتعاش.
زيادة الثقة بالنفس.
الإصابة بالأمراض الجلدية.

يساعد غسل اليدين على:

الوقاية من الأمراض.
انتقال الجراثيم.
تحسين المظهر فقط.
زيادة التوتر.

من فوائد النظافة الشخصية:

ضعف الصحة النفسية.
الوقاية من الأمراض.
انتشار الروائح الكريهة.
قلة النشاط.

من فوائد العناية بالشعر:

ظهوره بمظهر صحي ونظيف.
تساقطه.
زيادة القشرة.
التهابه.
الوقت المتبقي
ثوان
0
0
دقائق
0
0
ساعة
0
0