تُعد مرحلة اليافعين مرحلة مهمة للعناية بالنظافة بسبب:

قلة التعرق.
زيادة النوم.
قلة الحركة.
التغيرات الجسدية والهرمونية.

يُفضَّل تغيير الجوارب:

مرة شهريًا.
عند اتساخها فقط.
يوميًا.
مرة أسبوعيًا.

يؤدي إهمال النظافة الشخصية إلى:

الإصابة بالأمراض الجلدية.
الشعور بالانتعاش.
تحسين العلاقات الاجتماعية.
زيادة الثقة بالنفس.

استخدام مزيل العرق يساعد على:

زيادة الجراثيم.
إهمال النظافة.
التخلص من رائحة العرق.
منع التعرق تمامًا.

من آثار النظافة الشخصية الإيجابية:

الانعزال.
تحسين العلاقات الاجتماعية.
ضعف العلاقات الاجتماعية.
التوتر.

من ممارسات النظافة الشخصية:

الاستحمام المنتظم.
إهمال غسل اليدين.
لمس الوجه باستمرار.
قضم الأظافر.

يُعد خط الدفاع الأول ضد الجراثيم:

الاستحمام.
غسل اليدين.
استخدام العطر.
قص الشعر.

تُعرَّف النظافة الشخصية بأنها:

تناول الطعام الصحي.
عادات يومية للحفاظ على صحة الجسم.
النوم لساعات طويلة.
ممارسة الرياضة فقط.

يساعد غسل اليدين على:

تحسين المظهر فقط.
انتقال الجراثيم.
زيادة التوتر.
الوقاية من الأمراض.

من فوائد النظافة الشخصية:

انتشار الروائح الكريهة.
ضعف الصحة النفسية.
قلة النشاط.
الوقاية من الأمراض.
الوقت المتبقي
ثوان
0
0
دقائق
0
0
ساعة
0
0