أيّ مما يلي يُعد مصدرًا رئيسًا للطاقة؟

البروتينات.
الفيتامينات.
الأملاح المعدنية.
الكربوهيدرات.

يساعد تعريض الجلد لأشعة الشمس على:

تكوين الحديد.
هضم البروتين.
زيادة الدهون.
تصنيع فيتامين (D).

يحتاج الجسم إلى الكالسيوم من أجل:

إنتاج الطاقة.
تكوين الدم.
الوقاية من الرشح.
بناء العظام والأسنان.

زيادة تناول الكربوهيدرات تؤدي إلى:

النحافة.
الكساح.
السمنة.
ضعف العظام.

أكشف عن وجود الدهون في الغذاء عن طريق:

فرك الغذاء على ورق نشاف.
إذابة الغذاء في الماء.
إضافة محلول اليود.
تسخين الغذاء.

الإكثار من تناول الحلويات يضرّ بـ:

العضلات.
القلب.
الأسنان.
العظام.

الفيتامين الذي يُساعد على الوقاية من الرشح والانفلونزا، هو فيتامين:

(C).
(D).
(B).
(A).

يساعد فيتامين (D) على:

تكوين الدم.
تقوية النظر.
بقاء العظام قوية.
الوقاية من الرشح.

يسبب نقص فيتامين (D) للأطفال في الإصابة بـ:

الكساح.
السُمنة.
الإنفلونزا.
السكري.

تصنيف الأشياء يعني:

خلطها معًا.
التخلص من غير المهم.
ترتيبها عشوائيًا.
وضع المتشابه منها في مجموعة واحدة.

يحتاج الإنسان يوميًا إلى شرب:

1–2 كوب ماء.
6–8 أكواب.
3–4 أكواب.
أكثر من 12 كوبًا.

النشا والسكر من أنواع:

الدهون.
البروتينات.
الكربوهيدرات.
الأملاح المعدنية.

من أمثلة الكربوهيدرات:

الحليب.
اللحوم.
البيض.
البطاطا.

العنصر المهم الذي يدخل في العظام والأسنان، هو:

الألمنيوم.
الحديد.
النحاس.
الكالسيوم.

من مجموعات الغذاء الرئيسة، يحتاجها الجسم بكميات قليلة للوقاية من الأمراض، وهي:

الأملاح المعدنية.
الفيتامينات.
البروتينات.
الدهون.

من وظائف الماء في أجسامنا:

تكوين الأسنان.
بناء العضلات.
نقل المواد بين أجزاء الجسم.
إمداد الجسم بالطاقة.

نقص فيتامين (D) قد يسبب مرض:

الكساح.
السكري.
الرشح.
فقر الدم.

من مصادر الدهون النباتية:

الكبد.
السمك.
الزيتون.
الزبدة.

تسهم البروتينات في:

تخزين الماء.
إذابة المعادن.
تلوين الغذاء.
نمو الجسم وبنائه.

من مصادر فيتامين:(C)

صفار البيض.
السمك.
البرتقال.
الحليب.
الوقت المتبقي
ثوان
0
0
دقائق
0
0
ساعة
0
0